Projeto “Yoga na Praia” volta às areias da Boa Viagem
O projeto “Yoga na Praia” está de volta. A iniciativa gratuita é realizada nas areias da praia da Boa Viagem, Zona Sul de Niterói, e estava suspensa por conta das medidas restritivas para controlar o avanço da pandemia do coronavírus. As aulas retornam no próximo domingo (4), das 9h às 10h30min, com distanciamento social e uso de máscara obrigatório.
O “Yoga na Praia” foi fundado em 2017 pelo espaço Meditação e Vadãnta Dharma Bhūmi e já recebeu ao longo de quase quatro anos mais de 1,2 mil participantes nas aulas.
A prática do yoga oferece muitos benefícios para a saúde mental e física, já comprovados cientificamente. A atividade é composta por exercícios respiratórios, meditação e posturas projetadas para trabalhar a consciência corporal, trazer a sensação de relaxamento e reduzir o estresse.
